لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

**MUSTAFA ZAKI** · **MUSTAFA ZAKI** الخميس 17 ديسمبر 2015, 6:14 pm

ما هو الكالسيوم : الكالسيوم , وهو إحدى أهم المعادن تأثيراً في جسم الإنسان , حيث أنه المعدن الذي يستهلك الجسم معظم كميته في بناء الأسنان و الأضافر و العظام , ويترك جزء ضئيل جداً أي ما يساوي 1% من مخزون الكالسيوم في الجسم لإستهلاكه في الدم و العضلات , و يجب العلم أن الجسم بحاجة دائمة لوجود معدن الكالسيوم و بكمية وفيرة , حتى يتمكن من إستخدام هذه الكمية في تعزيز نمو العظام و الأسنان و الأضافر , و تلبية إحتياجات الجسم من هذا المعدن الضروري و المهم جداً . نقص الكالسيوم : هذا المعدن ذو الاهمية الكبيرة في الجسم, إذا قلت نسبته في الجسم عن تلك التي يحتاجها فإنه سيلجأ لإمتصاص النسبة التي يحتاجها من مخزون الكالسيوم الموجود في العظام و الأسنان , مسبباً بذلك الكثير من المشاكل الصحية و التي قد تسبب للإنسان تشوهات و آلاماً كثيرة , و من هنا يجب التنبيه إلى أهمية أن يحافظ الإنسان على إكتساب كمية لا بأس بها من معدن الكالسيوم , لمقاومة هذه المشاكل و التقليل من نسبة حدوثها , و من المهم معرفة أن مع إختلاف الفترة العمرية تختلف إحتياجات الجسم من الكالسيوم , حيث أن الأطفال بحاجة لنسبة كبيرة من الكالسيوم لتعزيز نمو عظامهم و أسنانهم , و المحافظة عليهم من خطر كسور العظام و الرضوض , تزداد هذه النسبة المطلوبة من الكالسيوم بالنسبة للمراهقين , حيث أن في فترة المراهقة يكون نمو العظام في اعلى مستوياته , لذلك فيكون المراهقين في هذه الفترة بحاجة ماسة للكالسيوم , لتستطيع أجسادهم بمواكبة التغيرات الجسمانية التي تحصل في هذه الفترة , تبدأ نسبة الكالسيوم المطلوبة بالإنخفاض بالنسبة للأشخاص البالغين وتعود هذه النسبة بالإرتفاع مع وصول النساء إلى سن اليأس و الرجال إلى الستينات من العمر , حيث أن في هذه الفترة العمرية المتقدمة يصبح مخزون الكالسيوم منخفض جداً , و يصبح الشخص المتقدم في السن عرضة أكثر لهشاشة و ترقق العظام , و تزداد نسبة الكالسيوم المطلوبة بالنسبة للنساء المرضعات و كذلك بالنسبة للحوامل بشكل كبير . أسباب نقص الكالسيوم :يهمل الكثير من الأشخاص أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الكالسيوم , وهذا ما يسمى بسوء التغذية , حيث أن الشخص في هذه الحالة أهمل وجود أحد المعادن المهمة و الضرورية لجسم الإنسان و هو الكالسيوم في نظامه الغذائي - و الذي يطلق عليه نظام غذائي غير متوازن بحكم استبعاده لعنصر ضروري جداً وهو معدن الكالسيوم -, أيضاً قد تتسبب بعض الأمراض في جسم الإنسان مثل بعض انواع السرطانات إلى مشكلة نقص الكالسيوم , كذلك بعض العمليات الجراحية مثل إستئصال المعدة سوف تتسبب في عدم إمتصاص الكالسيوم من الطعام مسببةً مشكلة نقص الكالسيوم . إلى ماذا يؤدي نقص الكالسيوم : ينتج عن نقص معدن الكالسيوم الكثير من المشاكل الجسدية تشمل : 1. سهولة تكسر الأسنان و العظام و الاضافر 2. آلام العظام و المفاصل 3. تخدر الأطراف و وخزها المستمر 4. إضطراب الدورة الشهرية لدى النساء 5. تشنجات العضلات المؤلمة 6. إنحناءات العمود الفقري و آلامه 7. ترقق و هشاشة العظام

1	#_admin
2	#بارك_الله_فيك
3	#احسنت_النشر_الطيب
4	#admin
5	#الزعيم
6	#_مهم_حديث_كما_تدين_تدان
7	#مهم__اول_ليلة_في_القبر_ومايحدث_مع_الميت_الصالح_عند_سؤال_الملكين
8	#3370
9	#ff283c
للإكتشاف : الزعيم#

لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

للمشاركة انت بحاجة لتسجيل الدخول

انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول