موقع محمد نبينا
مرحبا بك، إذا كنت تقرأ هذة الرسالة فهذا يعني أنك غير مسجل فى موقعنا. يرجى اتخاذ ثانية، وفي خطوات بسيطة سوف تكون قادر على التمتع بجميع ميزات الموقع

سجل الآن

بالضغط على زر التسجيل فى الموقع‏ فإنك تقر بموافقتك على سياسة الموقع، وأنك قد قرأتها ‏بالكامل ويسمح للمشرفين و الإدارة التعامل معك حسب السياسة, بما في ذلك ‏استخدام ملفات تعريف الارتباط‏ (الكوكيز)
الإعلانات
يمكنكم متابعة صفحتنا على Facebook من هنا
يمكنكم متابعة صفحتنا على Twitter من هنا
يمكنكم الأشتراك فى قناتنا على Youtube من هنا
مطلوب مشرفين ومراقبين للعمل فى الموقع
أعزائنا الزوار يسعدنا أت نقدم هذه المسابقة. أيها الزائر هل حلمت أن تترقى مباشرة إلى مشرف في أحد المنتديات هنا سنحقق حلمك إذا أردت المشاركة ليس عليك إلا التسجيل وأول 20مسجل يستحولون إلى مشرفين من دون أي عناء هيا سجلوا وشاركوا !
إذا أردتم التسجيل فما عليكم إل الضغط على تسجيل في الأعلى سجلوا وشاركونا! التسجيل

لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
MUSTAFA ZAKI
المدير العام
المدير العام
الجنس : ذكر
البرج الشخصى : الميزان
عدد المشاركات : 1530
معدل نقاط النشاط : 6871
عدد التقيمات : 1922
العمر : 20
البلد/الدولة : جمهورية مصر العربية
العمل/الترفهية : مبرمج
تاريخ الأنضمام فى الموقع : 04/07/2011
https://www.facebook.com/mustafazakicom https://twitter.com/muhammednabina

مُساهمةMUSTAFA ZAKI في الخميس 17 ديسمبر 2015, 6:14 pm



ما هو الكالسيوم  : الكالسيوم , وهو إحدى أهم المعادن تأثيراً في جسم الإنسان , حيث أنه المعدن الذي يستهلك الجسم معظم كميته في بناء الأسنان و الأضافر و العظام , ويترك جزء ضئيل جداً أي ما يساوي 1% من مخزون الكالسيوم في الجسم لإستهلاكه في الدم و العضلات , و يجب العلم أن الجسم بحاجة دائمة لوجود معدن الكالسيوم و بكمية وفيرة , حتى يتمكن من إستخدام هذه الكمية في تعزيز نمو العظام و الأسنان و الأضافر , و تلبية إحتياجات الجسم من هذا المعدن الضروري و المهم جداً . نقص الكالسيوم : هذا المعدن ذو الاهمية الكبيرة في الجسم, إذا قلت نسبته في الجسم عن تلك التي يحتاجها فإنه سيلجأ لإمتصاص النسبة التي يحتاجها من مخزون الكالسيوم الموجود في العظام و الأسنان , مسبباً بذلك الكثير من المشاكل الصحية و التي قد تسبب للإنسان تشوهات و آلاماً كثيرة , و من هنا يجب التنبيه إلى أهمية أن يحافظ الإنسان على إكتساب كمية لا بأس بها من معدن الكالسيوم , لمقاومة هذه المشاكل و التقليل من نسبة حدوثها , و من المهم معرفة أن مع إختلاف الفترة العمرية تختلف إحتياجات الجسم من الكالسيوم , حيث أن الأطفال بحاجة لنسبة كبيرة من الكالسيوم لتعزيز نمو عظامهم و أسنانهم , و المحافظة عليهم من خطر كسور العظام و الرضوض , تزداد هذه النسبة المطلوبة من الكالسيوم بالنسبة للمراهقين , حيث أن في فترة المراهقة يكون نمو العظام في اعلى مستوياته , لذلك فيكون المراهقين في هذه الفترة بحاجة ماسة للكالسيوم , لتستطيع أجسادهم بمواكبة التغيرات الجسمانية التي تحصل في هذه الفترة , تبدأ نسبة الكالسيوم المطلوبة بالإنخفاض بالنسبة للأشخاص البالغين وتعود هذه النسبة بالإرتفاع مع وصول النساء إلى سن اليأس و الرجال إلى الستينات من العمر , حيث أن في هذه الفترة العمرية المتقدمة يصبح مخزون الكالسيوم منخفض جداً , و يصبح الشخص المتقدم في السن عرضة أكثر لهشاشة و ترقق العظام , و تزداد نسبة الكالسيوم المطلوبة بالنسبة للنساء المرضعات و كذلك بالنسبة للحوامل بشكل كبير . أسباب نقص الكالسيوم  :يهمل الكثير من الأشخاص أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الكالسيوم , وهذا ما يسمى بسوء التغذية , حيث أن الشخص في هذه الحالة أهمل وجود أحد المعادن المهمة و الضرورية لجسم الإنسان و هو الكالسيوم في نظامه الغذائي - و الذي يطلق عليه نظام غذائي غير متوازن بحكم استبعاده لعنصر ضروري جداً وهو معدن الكالسيوم -, أيضاً قد تتسبب بعض الأمراض في جسم الإنسان مثل بعض انواع السرطانات إلى مشكلة نقص الكالسيوم , كذلك بعض العمليات الجراحية مثل إستئصال المعدة سوف تتسبب في عدم إمتصاص الكالسيوم من الطعام مسببةً مشكلة نقص الكالسيوم . إلى ماذا يؤدي نقص الكالسيوم  : ينتج عن نقص معدن الكالسيوم الكثير من المشاكل الجسدية تشمل : 1. سهولة تكسر الأسنان و العظام و الاضافر 2. آلام العظام و المفاصل 3. تخدر الأطراف و وخزها المستمر 4. إضطراب الدورة الشهرية لدى النساء 5. تشنجات العضلات المؤلمة 6. إنحناءات العمود الفقري و آلامه 7. ترقق و هشاشة العظام

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________






استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
تعليمات المشاركة فى هذا القسم:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى